Плохое зрение спорту не помеха. Напротив, физические нагрузки способны положительно влиять на здоровье глаз. Если помнить о некоторых несложных правилах 
Тренируйтесь на открытом воздухе. Идеальны спортивная ходьба или бег, когда ваше тело тренируется, а глаза наслаждаются пейзажем, то есть смотрят вдаль, что способствует расслаблению глаз.
Выбирайте подвижные игры с мячом. Следя взглядом за движущимся предметом, мы выполняем зарядку для глаз. И да, важно, заниматься с тренером онлайн и следить за его движениями не входит в рекомендацию.
Перед интенсивными тренировками проконсультируйтесь со специалистом. Интенсивные тренировки могут быть вредны при определенных заболеваниях глаз, о которых вы можете не знать.
